La créatine est un ingrédient populaire dans de nombreux compléments tout-en-un dédiés aux sportifs, qui augmente la capacité de l’organisme à générer de l’énergie rapidement1. Elle est naturellement présente en petites quantités dans l’organisme, mais de nombreuses personnes en prennent en complément pour améliorer leurs performances sportives1.
Qu’est-ce que le monohydrate de créatine ?
Le monohydrate de créatine est l’une des formes de créatine les plus recherchées au monde. Il a été scientifiquement prouvé que notre poudre augmente les performances physiques1, en améliorant la puissance globale
●UTILISATION
CONSEILS D’UTILISATION: Mélanger 3g (environ 1 cuillère) à 250ml d’eau, mélanger et consommer. À consommer une fois par jour, avant ou après un entraînement. La poudre se tasse avec le temps. Il est conseillé de la peser pour obtenir une dose précise.
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